安心!?食べ物情報>メールマガジンバックナンバー>920号


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--安心!?食べ物情報--Food-Review-----------------------------
-------------------------------------920号--2017.07.09------
--〔今週の内容〕--------------------------------------------

「ニュースから」「イオン飲料と栄養障害」

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--〔話題〕--------------------------------------------------

 いつものように食中毒事件からですが、これは保育園関係の事件
で、感染源などは不明のようです。

--〔↓引用はじめ〕------------------------------------------

■唐津で幼児4人 大腸菌O26感染 県発表、今年初

 佐賀県は5日、唐津市内の1〜3歳の幼児4人が腸管出血性大腸
菌(O26)に感染したと発表した。1歳女児が発症したが、現在
は回復に向かっているという。感染が確認されたのは今年初めて。

 健康増進課によると、女児は6月26日から発熱、29日から下
痢の症状があり、30日に唐津市内の医療機関を受診して検査した
ところ、7月3日に感染が判明した。その後の調査で、女児のきょ
うだいの幼児と、女児が通う保育所の園児2人の感染も確認された。

 O26はO157と同じく腹痛や下痢、嘔吐(おうと)などの症
状が出て、乳幼児や高齢者は脱水症状を起こしやすく、重症化の恐
れがある。昨年の感染は3件13人。夏場の感染が多く、健康増進
課は「手洗いの徹底や食品、調理器具の取り扱いに注意し、食肉な
どはしっかり火を通して」と呼び掛けている。

http://www.saga-s.co.jp/news/saga/10101/443981
--〔↑引用おわり〕------------------------------------------

 保育園での調査はどうなっているのか、気になるところです。

 次は小中学校ですので、やはり給食が原因?という事件です。

--〔↓引用はじめ〕------------------------------------------

■生徒ら175人体調不良 集団食中毒か 新潟・長岡市

 新潟県長岡市は6日、市立中之島中学校と中之島中央小学校の生
徒と児童計68人が、腹痛や嘔吐などの体調不良で欠席したと発表
した。登校した生徒ら計107人も同様の症状を訴えており、集団
食中毒の可能性があるとみて原因を調べる。

 市によると、入院が必要な重症者はいない。生徒らは5日前後か
ら症状を訴え、同日も計22人が欠席。2校は同じ調理場の給食を
利用しており、原因が判明するまで調理場の利用を停止する。

 市は7日を臨時休校とし10日に再開する予定。

http://www.sankei.com/life/news/170706/lif1707060046-n1.html
--〔↑引用おわり〕------------------------------------------

 これも詳細は不明です。続報を待つ、ですね。

 次は大きなニュースとして扱われた、「日欧EPA」の記事です。

--〔↓引用はじめ〕------------------------------------------

■日欧EPAが大枠合意、自由貿易推進鮮明に−2019年発効目指す

 日本と欧州連合(EU)は6日、経済連携協定(EPA)交渉が
大枠合意したと正式に発表した。発効すれば国内総生産(GDP)
で世界の約3割を占める経済圏が誕生する。7日にドイツ・ハンブ
ルクで開幕する20カ国・地域(G20)首脳会議を前に、日欧が自由
貿易推進の立場を鮮明にした形だ。

 安倍晋三首相は日EUのEPAは「自由で公正なルールに基づく、
21世紀の経済秩序のモデルとなる」と強調。ユンケル欧州委員長は
2019年の早い時期の発効を目指す考えを示した。両氏はブリュッセ
ルで行った定期首脳協議後の共同記者会見で語った。

 安倍政権が成長戦略の柱と位置付けていた環太平洋連携協定(T
PP)は、トランプ米政権の離脱で11カ国による発効に向けた交渉
を余儀なくされている。首相にとってEUとの合意は外交成果とな
り、共同記者会見では「保護主義的動きの中、日EUが自由貿易の
旗を高く掲げるとの強い政治的意思を示すことができた」と語った。

 農産物に関しては、欧州産のソフト系チーズについて関税割当枠
を設けて段階的に引き下げ、16年目に無税とする。枠の数量は初年
度が2万トン、16年目が3万1000トン。

 安倍首相は共同記者会見で、大枠合意を踏まえ、「できる限りの
総合的対策を実施する」と表明。必要な国内体制の整備や対策の策
定を石原伸晃経済再生担当相に指示する考えも示した。

https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2017-07-06/OSNJCH6JIJUS01
--〔↑引用おわり〕------------------------------------------

 「大枠合意」でまだ細かいところは残っているのですが、かつて
の日本政府とは別人のように交渉がうまくなったように思います。

 こんな内容も含んでいるようです。

--〔↓引用はじめ〕------------------------------------------

■EU、福島県産など輸入規制緩和へ=「夏休み後」と欧州委員長

 欧州連合(EU)のユンケル欧州委員長は6日、安倍晋三首相と
の首脳協議後の記者会見で、東京電力福島第1原発事故を受けて、
福島県など日本産食品に今も残るEUの輸入規制の一部について、
今年秋にも緩和する方針を示した。

 同委員長は「夏休み後に輸入規制を一段と緩和できると確信して
いる」と述べた。EUは段階的に規制緩和を実施しているが、福島
県産については、2016年1月に野菜と果実(柿を除く)、畜産
品などを放射能検査の対象から外すなどし、初めて規制緩和に踏み
切っていた。

 委員長は、具体的な緩和対象には言及しなかった。

http://www.jiji.com/jc/article?k=2017070601348&g=eqa
--〔↑引用おわり〕------------------------------------------

 EU側は原発事故の後始末は終ったという認識を持っているよう
です。全面的な規制解除を期待したいところです。

 ただし、その際に日本国内での厳しすぎる規制値が問題になると
思います。

 100ベクレル/キログラムを越えても問題はないことはわかっ
ていても、日本国内でその規制値が生きている限り、輸入検査の基
準値として採用しなければなりません。

 そうでなければ、日本で基準値を超えたものを輸入してきている、
という批判がまぬがれません。

 また、今回の「合意」でも、日本側からの食品輸出には少しむず
かしい面があります。

--〔↓引用はじめ〕------------------------------------------

■日欧EPA 豚肉輸出 解禁に壁 動物福祉、衛生面で難航

 日本が欧州連合(EU)との経済連携協定(EPA)交渉で求め
る豚肉などの輸出解禁の決定が、日欧が大枠合意の宣言を目指す6
日の首脳会談までに間に合わないことが分かった。日本側は農業分
野の攻めの交渉の柱と位置付けるが、「動物福祉」の観点から、解
禁が認められるかも不透明だ。

 EUは日本産の豚肉や鶏肉、鶏卵、生乳や加工品の輸入を認めて
おらず、日本はEPA交渉の一環で、5月末にこれらの解禁を申し
入れた。だが交渉筋によると、食肉処理場や農場などを調査するた
め、EU側が日本を訪れるのは7月末以降になることが決まった。

 またEUは食肉処理場での衛生面だけでなく、家畜への苦痛を抑
える「動物福祉」についても解禁の条件を定めるとみられる。農場
での飼養基準にも適用された場合、飼育密度などが日本の実態に合
わず、輸出が認められない可能性がある。

 政府は豚肉などの輸出解禁を「攻め」の交渉の柱としており、自
民党がまとめた政府への提言でも「特に(中略)全力を尽くすべき」
とする。だが、6日にブリュッセルで予定する日欧首脳会談で仮に
大枠合意に至った場合も、解禁は間に合わない。この分野だけ協議
を継続しても「空手形」になる恐れがある。

 ただ、そもそも豚肉は「国産とEU産の肉質の差が牛肉ほどでは
ない」(JA関係者)ため、解禁した場合もどれだけの需要がある
かは見通せない。「輸入農産物の関税撤廃の目くらましでは」(同)
との声もある。

https://www.agrinews.co.jp/p41275.html
--〔↑引用おわり〕------------------------------------------

 「国産とEU産の肉質の差が牛肉ほどではない」というのは笑う
ところです。実際には国産豚肉の品質はEU産に及ばないのは周知
の事実でしょう。

 国産の、高くて品質の劣る豚肉を、どうすれば輸出できるように
なるのか?という根本的な問題です。

 最後はちょっとへぇー?という感じのニュースです。

--〔↓引用はじめ〕------------------------------------------

■県製茶条例廃止へ 「着味・着色」禁止を転換
(2017/7/6 07:38)

 静岡県は、静岡茶の「着味・着色」などを禁じた県製茶指導取締
条例を廃止する方針を5日までに固めた。近年、人気を集める香り
を付けた商品なども規制対象に含まれ、消費者が求める多彩な新商
品の開発を制約していると判断した。

 条例は1956年に粗悪品を排除するため施行され、県内で製造
販売する荒茶や仕上げ茶に調味料や発色剤を使ったり、茶以外の食
品や添加物を加えたりすることを原則禁じている。

 混ざり物なしという静岡茶の声価を高める一方、フレーバー茶な
どの製造のため花などを混ぜる場合、個別に知事に届け出なければ
ならず、手続きが負担だと業者から不満が寄せられていた。

 県内の茶生産者、商工業者の団体でつくる県茶業会議所は昨年6
月、制定当時とは茶製造技術や食品安全を取り巻く事情が変わった
などとして条例の改正要請を決定。食品衛生法より厳格な規制が静
岡茶の品質維持に役割を果たしてきたことから、条例は維持しつつ
も申請手続きの簡素化や、規制対象外になっていた抹茶や紅茶など
も対象に含めるよう求めた。

 県は、食品衛生法や食品表示法などの整備が進んだことを踏まえ、
悪質な業者の取り締まりを目的にした条例は役割を終えたと判断し、
改正ではなく廃止を選んだ。

http://www.at-s.com/news/article/economy/shizuoka/tea/377601.html
--〔↑引用おわり〕------------------------------------------

 この「県条例」についてはあまり知りませんでしたし、今頃どう
いう判断なのか、にわかには理解できません。

 良い悪い以前に、こんなことがあるのかとちょっと驚くニュース
です。

--〔Q&A〕------------------------------------------------

 「安心!?食べ物情報」では、みなさんからの質問を常時受け付け
ています。質問の宛先は

why@kenji.ne.jp

です。いつでもどうぞ。

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今回は休みます。

-〔食べ物情報〕---------------------------------------------
「イオン飲料と栄養障害」
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 少し前ですが、こんな記事がありました。

--〔↓引用はじめ〕------------------------------------------

■乳幼児にイオン飲料、飲み過ぎ注意 健康悪化の報告例

 水分補給に良いとされるイオン飲料やスポーツドリンクなどを多
量に飲み続け、健康状態が悪化した乳幼児の報告が、昨年までの1
0年間で少なくとも24例、31年で33例あったことが日本小児
科学会などの調査でわかった。栄養が偏ったためとみられる。こう
した飲み物を継続して多量にとらないよう専門家は注意を呼びかけ
ている。

■イオン飲料は栄養満点?

 問題となっているイオン飲料と呼ばれる飲み物のほとんどは、糖
やミネラルを含むが、糖をエネルギーに変換するのに必要なビタミ
ンB1が含まれない。ビタミンB1を含むミルクや離乳食などをと
らずに多く飲み続けると、ビタミンB1欠乏症になる。頻度はまれ
だが、脳症や脚気(かっけ)になることがある。

 同学会などでつくる日本小児医療保健協議会の栄養委員会(位田
忍委員長)が昨年、全国約400の学会専門医研修施設に郵送で調
査した。これらの飲料を多くとって健康状態が悪化したとみられる
症例を尋ね、文献でも調べた。

 委員会によると、1986年以降の報告で、7カ月〜2歳11カ
月の33人がビタミンB1不足のため、意識障害や浮腫などを起こ
し、1人が死亡していた。33人のうち24人は07年以降の報告
だった。

http://www.asahi.com/articles/ASK696QH5K69ULBJ00V.html
--〔↑引用おわり〕------------------------------------------

 イオン飲料で健康悪化という事例があるのは、あまり知られてい
ないと思います。私も知りませんでした。

 そういえばイオン飲料と呼ばれるものは必ず糖質を含みますが、
ビタミンを添加したりはしていません。

 そのためにビタミンB1不足になるというのはちょっと怖いです
ね。

 以下はその症例を報告した論文の紹介です。(論文自身にもリン
クされています。)

--〔↓引用はじめ〕------------------------------------------

■イオン飲料の多飲によるビタミンB1欠乏症からWernicke脳症を発
症した2例

 イオン飲料の多飲によるビタミンB1欠乏からWernicke脳症を発症
した2例を経験した.

 症例1は1歳3カ月男児で, 頻回の嘔吐が先行し, 意識障害と眼球
運動障害, 運動失調で発症した.

 症例2は7カ月男児で, けいれん重積で発症した.

 2例ともビタミンB1投与で症状は改善したが, 症例2は神経学的後
遺症を残した. 本疾患は嘔吐が先行することが多く, 症例1のよう
に初期に胃腸炎と診断されることもある.

 胃腸炎の診断でイオン飲料を多用することには注意を要する. 症
例2はけいれん重積での発症で, 非典型的であった. 2例はいずれも
偏食とイオン飲料の多飲があり, 日常診療では患児の摂食状態の把
握と適切な栄養指導が重要である.

https://www.jstage.jst.go.jp/article/ojjscn/46/1/46_34/_article/-char/ja/
--〔↑引用おわり〕------------------------------------------

 「Wernicke脳症」というのは、こんな症状のことだそうです。

--〔↓引用はじめ〕------------------------------------------

■ウェルニッケ脳症とは?

 ウェルニッケ脳症は、ビタミンB1の不足によって起こる脳症で、
治療が遅れると、命を落としたり、後遺症が残る可能性があります。
ここでは、ウェルニッケ脳症の原因や症状、治療法をお話していき
ます。

■ウェルニッケ脳症の原因はビタミンB1不足

 ウェルニッケ脳症は、ビタミンB1の不足によって生じる中枢神経
障害です。ビタミンB1は、糖質がエネルギーに変換されるときに酵
素を助ける補酵素として働くので、不足すると糖代謝がうまくいか
なくなります。しかし、脳は糖質を唯一のエネルギー源としている
ので、糖代謝が正常に行われないとエネルギー不足に陥り、神経機
能が阻害されてしまうことがあります。

 ビタミンB1が不足する原因には、アルコールの大量摂取(アルコ
ール依存症)、摂食障害、極端な偏食、妊娠悪阻(重度のつわり)
などがあります。詳しくは、『ビタミンB1不足が原因に!ウェルニ
ッケ脳症の原因とは』をご覧ください。

■ウェルニッケ脳症の3主要症状

 ウェルニッケ脳症の主な症状は、意識障害、眼球運動障害、歩行
障害の3つです。

□意識障害

 軽度では、注意力散漫、すぐに眠ってしまう(傾眠)などの症状
ですが、重度の場合は、昏睡や死亡に至ることもあります。

□運動障害

 バランス感覚を失うため、ふらつく、歩き方が不安定になる、つ
かまり立ちでないと立てないなどの症状が現れます。

□眼球運動障害

 眼球運動障害では、寄り目になる(内斜視)、外側に目を動かせ
なくなる(外直筋麻痺)、眼球が細かく震える(眼振)、めまいな
どの症状が現れます。

 ウェルニッケ脳症の症状は、『認知症に似た症状も!?ウェルニッ
ケ脳症の症状とは』の記事で詳しく解説しています。

■ウェルニッケ脳症で後遺症であるコルサコフ症候群

 ウェルニッケ脳症は、治療を受けないでいると、慢性化して、後
遺症が残る可能性があります。この後遺症は、コルサコフ症候群と
呼ばれており、アルコール依存症の人が発症しやすいことから、ア
ルコール性認知症の1つとして扱われることもあります。コルサコ
フ症候群の主な症状は、健忘、作話、見当識障害などです。

□健忘

 新しいことを覚えられなくなる(前向性健忘)と、病気になる前
のことを忘れてしまう(逆行性健忘)があります。

□作話

 脱落した記憶のつじつまを合わせるために、意図せず作り話をし
てしまうことがあります。

□見当識障害

 今がいつで、自分がどこにいるのか、誰と話しているかなど、自
分が置かれている状況を正しく把握できなくなることです。コルサ
コフ症候群については、『ウェルニッケ脳症の予後とコルサコフ症
候群について』で詳しく解説しています。

■ウェルニッケ脳症の治療法はビタミンB1の投与

 ウェルニッケ脳症の治療では、点滴や注射などを使い、ビタミン
B1を3〜5日ほど連続投与します。治療は、開始が早ければ早いほど
高い効果を発揮します。ですから、アルコール依存症の人に、ウェ
ルニッケ脳症が疑われる症状が見られた場合は、すぐに病院を受診
させることが重要です。

http://www.skincare-univ.com/article/018971/
--〔↑引用おわり〕------------------------------------------

 アルコール依存症の人がなることが多いようですが、赤ちゃんに
こんな症状が出るというのはかなり深刻な事態です。

 結論として、イオン飲料を日常的に飲ませるのはよくない、とい
うことになります。

 実はその他にも問題が指摘されていて、以下は小児科と小児齒科
の合同委員会からの提言です。

--〔↓引用はじめ〕------------------------------------------

■イオン飲料とむし歯に関する考え方(案)

小児科と小児歯科の検討委員会
平成16年1月16日

□イオン飲料とむし歯

 歯科医の実際の診察による厚生省歯科疾患実態調査(昭和56年,
平成5年,平成11年施行)によると,小児のむし歯は過去20年にわた
り確実に減少している。すなわち,昭和56年,平成5年,平成ll年
のむし歯罹患率は3歳児でそれぞれ72.3-59.7-36.3%に,5歳児で95.
0-76.9-63.9%と減少している。これは養育者などの口腔保健に対す
る関心が高まった結果と考えられるが,ここへきて新たな問題が発
生している。

 小児は口腔管理のよいグループと悪いグループに大別され,悪い
方の群では本来むし歯になり難い下の前歯がむし歯になってしまっ
ているのである。この傾向は乳幼児のみでなく学童にも認められて
いる。そしてこの原因の1つとしてイオン飲料の飲み方が関係して
いると考えられている。

 むし歯の原因はいろいろの要因が考えられるが,イオン飲料の
飲ませ方の問題点と対策についてまとめた。

1.問題と背景

1)乳幼児とイオン飲料

 テレビのコマーシャルなどにより,多くの母親は市販されている
イオン飲料は身体によいと考えている。汗をかいたときや,入浴後
やのどが渇いたときに積極的に与える傾向がある。イオン飲料の組
成は経口維持輸液に比べ,他などの電解質はやや低値かほぼ同程度
であるが,浸透圧が高値のため水電解質の吸収の点でやや劣るが,
下痢や嘔吐による軽度の脱水に使用される。普通の食事をしている
乳幼児にこれを与えると電解質が多くなりかえってのどが渇いてし
まう。

 その結果,イオン飲料を絶えず飲んでいなければいられない状態
となってしまう。イオン飲料は経口維持輸液よりも糖分の濃度が高
く甘味がより強いので,習慣化する傾向がある。

 イオン飲料のpHは3.6-4.6と低く,pH5.4以下ではエナメル質の脱
灰が起こりむし歯になりやすいことなどより,イオン飲料が絶えず
口腔内に残存するとむし歯の原因となる。夜寝る前や,夜中に起き
たときにもこれを与えると益々この傾向を助長する。

 もう一つの原因として下痢や嘔吐で小児科医を受診したときに輸
液が必要でない軽度の脱水の場合は医療用の経口輸液穎粒は水に溶
かしてから使用しなくてはならないので,医師から市販のイオン飲
料を勧められることが多い。

 しかし脱水が改善した後はイオン飲料による水分補給は必要ない
という指導は殆ど受けていない。親はイオン飲料を水代わりにいく
ら与えても身体によい飲み物と思うばかりでなく,子どもも欲しが
るので,それから後も,積極的に与え,習慣化してしまう。

 イオン飲料を多量与えることは肥満の原因となるばかりでなく,
食欲不振など全身に悪影響を与える恐れもある。

2)学童とイオン飲料(スポーツ飲料)

(1)スポーツ:

 いろいろなスポーツで運動し,汗をかいたとき,イオン飲料(ス
ポーツ飲料)を飲む傾向がある。これがきっかけとなりイオン飲料
のペットボトルを持ち歩き,だらだら飲みの習慣がついてしまう。
この結果,乳歯と同じ理由で生えて間もない幼若永久歯がむし歯と
なってしまう。

(2)塾通い:

 放課後,塾通いの学童も,行き帰りに食物と一緒に飲み物を買う
ことが多い。水代わりにイオン飲料を飲む。電車の中でも,道を歩
いていてもなんとなく飲む習慣がついてしまう。

以上の学童の場合は自分で好きなだけ買うので,むし歯だけでなく
飲み過ぎると肥満の原因となる。さらに肥満の学童の耐糖能を傷害
し糖尿病に気づかないで多飲するとケトアシドーシスや昏睡となる
「ペットボトル症候群」となる危険がある。

2.対策

1)乳幼児に対して:

 過激な運動や極端に汗をかいたとき以外は,普通の水を与える。

 イオン飲料を水の代わりに使用しない。

 下痢や嘔吐でイオン飲料を飲ませたときは症状が軽快したら中止
する。のどが渇いたときは普通の水を飲ませるようにする。

 寝る前や寝ながらイオン飲料を与えないようにする。夜中にのど
が渇いたときには水を与える。

 入浴後は水を飲ませる。

 寝る前に歯を磨く。やむを得ず,寝る前や寝ながら与えるときは
水を飲ませる。あるいは,与えた後に綿棒や指先にガーゼを巻き口
腔内を清拭する。

2)学童に対して:

 運動で汗をかくときはイオン飲料を薄めて飲み,運動が終わった
ら,普通の水を飲む。

 ペットボトルを持ち歩きいつも飲む習慣や,食事をしながらイオ
ン飲料を飲む習慣を付けないようにする。

 のどが渇いたときは水を飲む。

http://www.jspd.or.jp/contents/main/proposal/index03_02.html
--〔↑引用おわり〕------------------------------------------

 「脱水が改善した後はイオン飲料による水分補給は必要ない」

 「のどが渇いたときは水を飲む」

 言われてみれば当然のことですが、今までなんとなく有用なもの
と思っていたイオン飲料も見直しが必要ですね。

 最後はあるお医者さんの意見です。

--〔↓引用はじめ〕------------------------------------------

■イオン飲料は身体によいか 2010年05月12日(水)

 皆さんはイオン飲料にどのようなイメージをお持ちでしょうか。
イオン飲料の宣伝文句には「血液と同じ成分」「身体にやさしく水
分補給」などと書かれています。水を飲むよりもイオン飲料を飲む
方が身体に良い、なんとなく健康的、と考える人も多いと思います。
本当にその通りでしょうか!?

 イオン飲料は塩分と糖分を水に溶かしたものです。下痢や嘔吐で
失われた体液を補うのに適しています。とくに、乳幼児用に調整さ
れた飲料(アクアライトなど)は、腸管から吸収されやすい工夫が
なされています。胃腸炎がまだ軽い段階で用いると輸液(点滴)と
ほぼ同等の効果が得られるため、私も大いに推奨しています。しか
し、下痢や嘔吐が治まり脱水の危機が去れば、イオン飲料の出番は
そこで終わりです。健康なときにイオン飲料を水の代わりに与えて
はいけません。

 イオン飲料を常用することによる弊害は三つあります。第一は塩
分過多で、第二は糖分過多です。普通の食事をとっている乳幼児に、
塩分や糖分をさらに補給する必然性はありません。余計な塩分は腎
臓に負担をかけ、余計な糖分は肥満を助長します。

 さらに、塩分も糖分も味覚形成に大きな影響を及ぼします。乳幼
児のときから「しょっぱい」「甘い」ものに慣れ親しんでいると、
無味の水では物足りなくなりイオン飲料を絶えず求めるようになり
ます。子どもの欲しがるままに与えていると、将来の生活習慣病
(高血圧や肥満)にまっしぐらです。

 第三の弊害は虫歯です。イオン飲料のpHは3.6〜4.6と低値です。
pH5.4以下では歯のエナメル質の脱灰が起こり虫歯になりやすいた
め、イオン飲料が口の中に残ると虫歯の原因になります。イオン飲
料を与える必要がある場合は(下痢や嘔吐のとき)、寝る前や寝な
がら与えないこと、やむをえず与えた時は綿棒や指先に巻いたガー
ゼで口の中を拭くことを心がけましょう。

 結論として、イオン飲料をとるのは塩分や水分が失われたときだ
け(乳幼児では下痢・嘔吐で食事をとれないとき、学童では激しい
運動で汗をかいた後)にとどめ、普段は水やお茶をとる習慣をつけ
ることが大切と言えましょう。

http://www.turiwaka.com/tamai2/diary126/diary.cgi?page=7
--〔↑引用おわり〕------------------------------------------

「結論として、イオン飲料をとるのは塩分や水分が失われたときだ
け(乳幼児では下痢・嘔吐で食事をとれないとき、学童では激しい
運動で汗をかいた後)にとどめ、普段は水やお茶をとる習慣をつけ
ることが大切と言えましょう。」

 ということで、イオン飲料は特殊な場合に有用なものであるが、
日常的には常用しないことが吉、というのが正しいようです。

--〔後記〕--------------------------------------------------

 イオン飲料の件、世の中にはまだ知らないことも多いものだと改
めて感じました。イオン飲料より塩分が濃い、経口補水液というの
もありますが、あれも非常用として買っておくのはよいとしても、
普段は飲んではいけないものだそうです。

 とはいえ、とてもまずいものなので、普通の人は飲まないと思い
ます。あれが美味しいと感じたら、身体は既に危機的状況なんだと
か。

 昔から人気のある、「リポビタンD」のような小さなビン入りの
飲料があります。私は最近、あれをときどき飲んでいます。何故か
抗ガン剤のつらさを抑制してくれるように感じるのです。調べると
「抗ガン剤にビタミン剤を併用しても無意味」とありました。そう
書いている程度なら、別に害があるわけでもないだろうと、勝手に
飲んでいますが、医者に知れたら怒られるのでしょうかね。

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